セレーラリフティング選手権【最終日】

セレーラ選手諸君
 
 
 本日25日目、3/28(土)リフティング選手権最終日の記録達成者は14名。
 
 みなさん、25日間よく頑張りましたね。あとはここで終わらずに習慣として続けていくのであれば、この25日間を越える成長を今後も手にすることが出来るでしょう。みんながなりたい「普通じゃない選手」とは、日々の普通ではない決断と行動が積み重なり生み出されるものですから。
 
 本当にみんなを誇りに思います！
 
 大切なのは3つ。
 「やること」「続けること」「諦めないこと」
 すると「爆発」の日が急に訪れます。
 
 そしてこの時期にこそ始まる習慣性。
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 ■期間
 3/5(木)〜3/28(土)
 
 【ステージ1・トップ25ランキング】

※HPではトップ25までを掲載
 
 ①⇑4,007回▶5,577回最終日に逆転大爆発！
 まつやま　こうたろう（5年★）セレーラ歴代リフティング記録更新！
 ※ステージ8　頭2回まで進行中

 ②⇓4,008回▶4,821回 2日連続大爆発！
 みやざき　るか（5年★）
 ※ステージ8　左右肩交互(2回ずつ)右肩1回まで進行中
 
 ③　3,021回　
 まつもと　しょうご（3年★）2日連続更新！
 ※ステージ6　11回▶26回クリア！
 ステージ7▶クリア！
 ステージ8▶アウトサイドまで進行中
 
 ④　3,018回　
 むらたに　さとる（5年★）4日連続更新！！！
 ※ステージ5　19回▶20回クリア！
 ステージ6▶23回クリア！
 ステージ7▶クリア！
 
 5　2,001回　よしだ　まさひと（5年★）
 ※ステージ4　9回
 6　1,263回　よしかわ　げん（6年★）　
 7　1,021回　やまぐち　べに（5年★）
 ※ステージ2　20回
 8　912回　はたの　あおい（6年）
 9⇑545回▶812回　おざき　たいが（4年★）
 10⇓788回　くらもと　たくま（4年★）
 ※ステージ4　
 11⇓780回　こばやし　はるき（5年/石川県★）
 12⇓753回　おおにし　かいせい（6年）
 13⇓738回　あじま　そうたろう（4年★）
 14⇓547回　おのでら　りく（3年★）
 ※ステージ4　9回
 15　536回　みやもと　そら（6年）
 16　529回　にのみや　いつき（4年★）2日連続更新！
 ※ステージ2▶8回
 17　517回　たぐち　えいせい（4年★）
 18　512回　こんどう　みらい（3年★）
 ※ステージ4▶5回
 19　398回　のぐち　りょうせい（5年）
 20　377回▶382回　くりはら　みなと（2年★）
 ※ステージ3　13回▶15回
 21⇑213回▶378回　おざき　こはる（2年★）最終日トップ25復帰！
 22⇓374回　バーン　ぜんしょう（4年）
 23⇓354回　みやざき　じゅんだい（4年）
 24⇓328回　こまつ　いつき（小3/ベトナム★）2日連続更新！
 ※ステージ2▶8回
 25⇓264回　さがりふじ　ゆうき（5年/静岡県）
 
 
 ※回数の赤字は本日の記録更新者
 ※「学年★」は2019年度学年基準達成者（現在/21名）
 
 
 【セレーラ母・リフティングランキング】
 1　38回　むらたに　さとる（母）
 2　15回　いわさき　しょうた（母）
 3　11回　しらい　りゅうき・れんり（母）
 3　11回　たぐち　りおと（母）
 5　9回▶10回　こんどう　みらい（母）
 6　3回　みやざき　るか（母）
 
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 ■セレーラリフティング学年基準回数
 ❶ステージ1
 幼稚園　ワンバウンドリフティング100回
 1年生　100回
 2年生　200回
 3年生　300回
 4年生　500回
 5年生　700回
 6年生　1,000回
 ※学年基準に達した選手へは毎年賞状寄与。例えば1年生を50回で終え100回未達成の選手が、2年生になったときに100回を達成した場合はもらえません。その選手が2年生の年に200回を達成したときに2年生時の賞状が寄与されます。
 
 ■1,000回達成以降の基準
 ❷ステージ2
 インサイドのみ　20回
 ↓
 ❸ステージ3
 アウトサイドのみ　20回
 ↓
 ❹ステージ4
 ヘディングのみ　20回
 ↓
 ❺ステージ5
 インサイドコントロール　20回
 【高く蹴り上げて▶ボールが落下中に左右を見て▶ボールを落とさずインサイドコントロール（これで1回）▶以降、落とさず繰り返す】
 ↓
 ❻ステージ6
 アウトサイドコントロール　20回
 【高く蹴り上げて▶ボールが落下中に左右を見て▶ボールを落とさずインサイドコントロール（これで1回）▶以降、落とさず繰り返す】
 ↓
 ❼ステージ7
 日本一周
 左右インステップ交互(3回ずつ)▶左右もも交互(3回ずつ)▶左右インサイド交互(3回ずつ)▶足の裏をボールを踏んでボールストップ▶クリア
 ↓
 ❽ステージ8
 アジア一周
 左右インステップ交互(3回ずつ)▶左右もも交互(3回ずつ)▶左右インサイド交互(3回ずつ)▶左右アウトサイド交互(3回ずつ)▶左右肩交互(2回ずつ)▶頭3回▶胸コントロール▶足の裏をボールを踏んでボールストップ▶クリア
 ↓
 ❾ステージ9
 オセアニア一周※①はジョギングしながら
 ①左右インステップ交互(3回ずつ)▶左右もも交互(3回ずつ)▶左右インサイド交互(3回ずつ)▶②首と肩甲骨のくぼみにボールを3秒静止▶頭を下げ首から後頭部の上を滑り台のようにボールを転がせた後、頭でボールを跳ね上げる▶足の裏をボールを踏んでボールストップ▶クリア
 
 ❿ステージ10
 中南米一周
 ？
 ⑪ステージ11
 北米一周
 ？
 ⑫ステージ12
 アフリカ一周
 ？
 ⑬ステージ13
 ヨーロッパ一周
 ？
 ⑭ステージ14
 南米一周
 ？
 ⑮ステージ15
 世界一周
 ？
 ⑯ステージ16
 宇宙一周
 ？
 
 世界は広い！頑張っているライバルも世界中にたくさんいる。
 以上、引き続きみんなで上達していこう。
 

Club Atletico Yokohama Cerera